蓝光不同于紫外线，它不仅存在于太阳光中，还大量存在于数码电子产品显示屏、手机、电视；其中有害蓝光主要来源为 LED 液晶屏幕。

在2010年国际光协会年会中，世界顶尖光学专家一致指出：波长400到440以内的短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。

400-440nm的短波长光线具有相对较高的能量，当遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，会影响光线在眼内聚焦，蓝光经过聚焦后，焦点没有落在视网膜上，而是落在了视网膜与晶状体之间，增大了光线在眼内聚焦的焦点距离差，所以常常感觉看电脑久了眼睛有点模糊，这是形成视物模糊的主要原因，长此以往增加了视物疲累。

当然，短波蓝光并不是一接触就会让眼睛受到损失，这还与照射强度与照射时间有关，当照度达到持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。长期常被工业蓝光侵害，外在表现会有视疲劳、炫光、眼睛近视度数增加、眼干、眼痒、眼胀痛、眼刺痛、畏光、流泪、异物感.....