姓 名 宋宗昌 性 别 男
出生年月 1962.3.23 民族 汉
文化程度 大专 职业 公务员
职务职称 科 长 荣誉称号 国家级优秀体育指导员
工作时间 1981.4 联系电话 15822011778
邮编 300270 电子信箱
通讯地址 天津市大港区古林街道办事处文教卫生科
个人简历
1977――1979年在上古林中学读高中,拜河北省张广通为师,练习武术,包括少林拳、通背拳。
1979――1981年在上古林人民公社上古林村民兵营部工作，业余时间练习武术、摔跤。
1981――1986年在大港区上古林乡广播站工作，拜原国民党二十九军大刀队总教练张忠珍为师，练习拳术、散打、刀、枪、棍术。
1986――2008年担任大港区武术指导员，共培训学员600余人。
2008年开始担任天津市八极拳研究会大港分会会长，发展会员50余名。
学习与实践经历
一、求学经历：1974年，年仅11岁的我就酷爱武术，当时没有武术教练，我就组织伙伴们到处走访拜当地一些武师学艺，认真练习武术套路中的每个动作，但始终没有大的进步，学到的只是花拳绣腿而已。几年过去，我独自去天津下河北访名师询武友，功夫不负有心人，一个偶然的机会，那是1981年初春，我步行6华里从上古林到大港三区，看到好多人都在习武，就偷偷地观看，天天如此，后来通过前进村姚家海武师的推荐，有幸拜原国民党二十九军大刀队总教练张忠珍为师，经过几年的刻苦研习，在套路和散打比赛中取得了优异成绩，习武的理论与实战的技法受张忠珍老师亲传，为今后的习武之道打开了一扇明亮的窗。
二、练功经历：1981年自拜张忠珍老师门下后，以自身的刻苦习武表现得到老师的认同，时常点化，练习八极拳、少林拳法等。练功需三个阶段，第一，初级阶段，基本练习拳术、器械为内容，要持之以恒，崇尚武德，学拳之道要克服八忌，练拳时要有击技识，方做到八要。第二，中级阶段，为招法试功，拆解套路，要理解掌握击技作用，反复练习单练、对练、悬打、沙袋、击打七星柱，自创打击人身模型，连击习练结合练气、练意念，手眼身法融合。技击八疾，四打。第三，高级阶段，习练可达默化，拳术功法，做到随机而动，应变自然，随心所欲之境界。招法不受意念支配，身体不受招法限制，此全身各部之力已融为一体，触点如弹簧反射，产生突发力。此阶段交手功八论，练成功法无形无式，无招无象，善用方位角度，重心力度，巧用杠杆力，离心力原理，深藏机变，神鬼难防，八极拳术不可以猛力求胜，应以练习养气为主。
三、实战经历：经过练习中华武术八极拳功法的三个阶段，经老师的传授，刻苦练习散打，我与师兄弟参加了85年、86年天津市武术散打选拔赛，连续两届获52公斤级第一名，选入天津市武术散打代表队，分别参加了山西太原、山东淮坊的全国武术散打对抗赛，与全国各地的武林高手同台切磋技艺，受益非浅。1987年至2008年，开办武术培训班多期，经常带学员到张忠珍老师家乡河北沧州孟村泊北与武术同仁共同研讨交流技艺，以武会友，使我区与沧州孟村建立了深厚的友谊。时光流逝，习武三十余载，从学员到教练，经历了风风雨雨的沥练，如今始终牢记恩师的教导，致力于中华传统武术八极拳的传承与发扬光大，全身心的做出自己的贡献。
技艺特点
八极拳是八极拳法中主要套路，有五十招势，注重劈、崩、缠的作用，招式要求正、稳、平实，特别是上身要正直，不仅要求姿势通达受观，而且有招法上的意义，因势而导气，以气催力，因身正才能势顺，势顺才能则气行，气行可催力至。八极拳为短打拳法，其动作极为刚猛，在技击手法上讲究寸截寸吐，硬开硬打，具崩撼突击特点，击法多变，以短制长，发力动如崩山、如燥雷，此为暴发和寸力。
个人成就
自幼练习武术，1981年拜原国民党宋哲元29军大刀队总教练张忠珍为师，刻苦练习套路及散打。1985、86年连续两届参加了天津市散打比赛，获52公斤级冠军。被选入天津市散打队，参加了在山西太原、山东维坊的全国散打比赛，并获较好成绩。1988年至2008年担任大港区武术指导员，培训学员600余人，并被国家体育总局授予国家级优秀体育指导员称号。2008年7月和2009年11月连续两年参加了天津市民间武术传统大赛，获男子甲组棍术二等奖、拳术三等奖。2008年8月20日成立天津市八极拳研究会大港分会任会长，发展会员50余人。2010年1月中国武术协会授予武术六段称号。是天津市大港非物质文化遗产（中华武术八极拳）代表性传承人。
持有该项目的相关实物、资料情况
一、1985、86年参加天津市散打比赛奖状；
二、1985、86年参加全国散打比赛鉴定信；
三、1988年7月任大港区武术培训班主教练；
四、2005年荣获国家级优秀指导员称号证书；
五、2008年7月参加天津市民间首届传统武术大赛获得男子甲组拳术三等奖、棍术二等奖证书奖牌。
照片及音像资料目录
一、聘书、2008年天津市八极拳研究会任命书1－2页
二、2001年国家级社会体育指导员证书3－4页
三、2007－2008年运动员教练员证及奖状证书5－7页
四、1988年聘任大港区武术班主教练8页
五、1981年习武照片9页
六、1986年参加天津市少数民族运动会表演照10
七、1995年带队到张忠珍老师家乡进行武术交流11页
八、1985－1986年参加全国比赛文件及证书12－15