春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。春季养生也是恢复身体“元气”的最佳时节,在春季常常会有一些人因气侯变化而患过敏性皮炎、花粉过敏、桃花癣等症状,那么我们应如何去避免这些情况的发生呢?在这个春季不妨多吃些水果、喝些果汁让你提高免疫力,增强抵抗力吧。
水果很多种,像山竹、桃子、梨、芒果等等,在春天我们应如何因气侯的变化来选择适合自己的果汁呢?下面小编就带大家来认识一下这些水果汁的神奇功效吧:
1、梨汁
梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
2、胡萝卜汁
胡萝卜当中所含的类胡萝卜素能够抑制黑色素的形成,
3、萝卜汁
萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症。
4、奇异果汁
奇异果除了富含维生素外,还可提高免疫力同时也可以预防铅含量过高。
5、香蕉汁
香蕉含有天然抗生素,可抑制细菌繁殖,可增加大肠里的乳酸杆菌,促进肠道蠕动,有助于通便排毒。
6、苹果汁
苹果汁能调理肠胃。
正确的选择饮用果汁,摆脱身边的三不知状态。