宝宝的牙齿比较稚嫩，食物的刺激对牙齿的健康产生一定的影响，为宝宝选择适当的零食、小甜点才能更好的摄取丰富的营养，同时减少对牙齿的损伤。
宝宝适合吃的食物有：蔬菜条、奶油、酸奶(无糖)、冰淇淋、咬劲十足的食物、水果等。
（1）奶油：含丰富的盐分和脂肪成分，所以一定要控制摄取量。
（2）酸奶(无糖)：从整吞整咽期开始就可以给宝宝吃无糖酸奶了，也可以在酸奶里添加水果和蔬菜哦!
（3）冰淇淋：1岁之后可以给宝宝吃了，但是要在25g以内。
（4）咬劲十足的食物：咬的过程中会分泌大量的唾液，帮助口腔恢复中性，咬还能锻炼宝宝的下颚发育，对牙齿也有一定的益处。
（5）水果：选择应季的水果就可以。虽然富含维生素，但有些水果的糖分含量也非常高，所以，给宝宝食用时，要控制好量，避免吃太多哦。