我们了解了大量的关于水处理的知识和方法，但是当水经过处理后送到我们的嘴边，您知道怎么去喝水吗?您知道怎么喝水更健康吗？我们离不开水，那么今天小编就来告诉您怎么喝水更健康，希望能够帮助到您。
一、自来水烧开后不能马上喝
自来水都是经过氯化消毒的，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。建议，烧水时， 不妨采取三步骤：首先将自来水接出来后先放置一会再烧﹔水快开时把壶盖打开﹔最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的''开水''。
二、不要到口渴时才去喝水
很多人都是渴了才去喝水，这样的喝水习惯不好，因为当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺 水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。所以，不管渴不渴都应及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口﹔办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。
三、不能随便以饮料代水
不少孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动﹔而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃 的红茶、姜糖水。
四、晨起饮用一杯救命水
说是救命水，其实不是真的喝了就能救命，而是这种饮水方式会给健康带来好处，对老年人尤其适合。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。早上起来饮用的第一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种：第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度﹔第二种是柠 檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲﹔第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。
五、吃咸了应马上补水
吃太咸会导致高血压， 也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口 渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以 促进钠的排出，且口感比较清甜。
六、不要喝千滚水。
现在用电热水壶的家庭越来越多， 很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。水烧开尽量当次喝完，不要反复加热。
七 、睡前要补水
当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑 血栓风险。当然，睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上几口，尤其是老人。